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【每天1遍】第3套全国中学生广播体操舞动青春完整版流畅高清

feilongw 2025-08-01 01:04 12 浏览

共分9节，68个八拍：

1、预备节

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、踢腿运动

5、体侧运动

6、体转运动

7、腹背运动

8、跳跃运动

9、整理运动第三套全国中学生广播体名为“舞动青春”，它操作幅度大，突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的活力与生机。

2008年9月1日开始的。

舞动青春，第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。

舞动青春广播体操共分9节:预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。舞动青春广播体操以基本体操的动作为主,动作幅度大,突出动作的规范、

舞动青春广播体操是一项健身项目，旨在提高人们的身体素质和促进身心健康。推广时间应该是每天早上或下午的适合的时间。在学校或工作单位，可以安排在上课或上班前的晨练时间或午休时间，让大家在短暂的时间内完成锻炼，有助于提高工作效率和学习成绩。此外，推广活动可以在社区、公园、广场等公共场所进行，吸引更多的人参与，让更多的人了解和了解舞动青春广播体操的好处。

舞动青春，第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。到现在已经十几年了