dha哪个牌子好（孕妇吃的dha哪个牌子好）
feilongw 2025-08-08 22:24 22 浏览
DHA由于提取原料不同分为鱼油DHA、藻油DHA。
1、鱼油DHA中含有EPA和DHA，DHA含量为4—13%，EPA含量比例高，含FPA能降低血脂，但是不利于婴儿对AA的吸收。鱼油DHA更适合于成年人、老年人食用。口碑较好的有汤臣倍健。
2、藻油DHA中DHA的含量超过35%，EPA的含量很低几乎为零。藻油DHA更适合孕妇、胎儿及婴幼儿食用。口碑较好的有乐佳善优。
可以在药房、医院、正规网站购买。 一般孕妈妈只要注意营养充分，注意膳食平衡，不偏食、不挑食，就不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质，补充DHA可以多吃鱼类，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上；还可以多吃干果类，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。 纽曼思、美赞臣、惠氏、高培等牌子都可以，但要注意摄入过多DHA也会带来伤害，不要盲目补充，孕妈妈可以根据自身饮食来确定是否需要额外补充，以及应该额外补充多少DHA。
斯利安dha
斯利安也是DHA不错的品牌，这个品牌不仅有针对孕妇的DHA还有儿童的DHA，能为孕妇以及儿童提供充足的营养，而且还添加了亚麻酸，亚麻酸进入人体之后还可以衍生出DHA，能为身体提供充足的DHA，特别适合孕妇以及儿童。
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